Материнство спорту не помеха

Многие женщины, в силу своего незнания считают, что занятия спортом и материнство вещи несовместимые. И всячески берегут себя, от каких либо физических нагрузок, даже не подозревая, что тем самым лишают себя всех плюсов от занятий спортом. Лет двадцать - тридцать назад вопрос о пользе или вреде спорта не стоял вообще. Медицина не изучала возможность извлечения пользы от занятий спортом. Сегодня, данный вопрос заинтересовал многих мам. Может ли спорт помешать материнству? У занятий спортом, во время беременности, есть несколько положительных моментов. Например, контроль за весом, снижение риска возникновения повышенного артериального давления, контроль за уровнем сахара в крови, сохранение силы в мышцах и связках, улучшение общего самочувствия. Некоторые исследования показывают, что занятия спортом во время беременности укорачивают время схваток, снижают риск проведения кесарева сечения и сокращают срок послеродовой реабилитации. Вместе с этим, очень важно, чтобы женщина не относилась к занятиям спортом как к средству для снижения веса, так как на данном этапе ее жизни это не является приоритетной задачей. Занятия спортом запрещаются в случае если - наблюдается после нагрузок нарушения менструации, присутствует дисфункция яичников, имеются воспалительные заболевания половых органов.