Место сливы в диетологии

Сливы представляют собой достаточно питательные плоды, которым свойственно оказывать на организм человека достаточно мощное терапевтическое воздействие. Данный плод нашел свое широкое применение и в диетологии и все потому, что ему свойственно очищать организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов, а также выводить из организма излишнюю жидкость и предупреждать развитие ожирения. Врачи-диетологи утверждают, что именно данный плод прекрасно подходит для разгрузочного дня. Отметим сразу же, что данного рода разгрузочные дни являются достаточно «жесткими», именно поэтому сидеть на них следует не чаще одного раза в месяц. Об этом важно помнить, так как в противном случае можно навредить всему организму.

Если человек решится на такой разгрузочный день, тогда в день ему нужно будет скушать один килограмм слив, причем все они должны быть не только свежими и зрелыми, но еще и тщательно вымытыми. Помимо поедания данных плодов можно позволить себе еще и зеленый чай. Пить чай следует по одной столовой ложке на протяжении всего дня. Вместо чая можно использовать и минеральную воду. В случае если человек чувствует, что он не сможет выдержать целый день практически ничего не кушать и не пить, тогда диетологи предлагают каждое утро съедать по пять – шесть слив. Такое употребление данных плодов также позволит снизить общую массу тела, но за более длительный промежуток времени. Именно данный плод является составляющим компонентом и специальной восточной диеты, рассчитанной на целых десять дней.