Использование фиников в диетологии

Финики – это один из диетических продуктов, который входит в состав многочисленных диетических меню. Ни для кого не секрет, что данный продукт является очень сладким, именно поэтому у большинства людей складывается впечатление, что он наоборот повышает, а не уменьшает общую массу тела. На самом деле это не так. Сейчас объясним почему. Все дело в том, что в составе данных плодов содержится природный сахар в лице глюкозы и фруктозы. Природный сахар в сравнении с искусственно полученным сахаром не способствует увеличению общей массы тела. Помимо этого в составе данного фрукта нет ни грамма холестерина.

На сегодняшний день финики пользуются достаточно большой популярность в диетологии. Существует даже специальная финиковая диета, которая рассчитана ровно на десять дней. В течение первых четырех дней худеющим рекомендуется употреблять в пищу одни лишь финики. На пятый день в рацион добавляют еще и несладкие, но при этом сочные фрукты. Преимущественно это кислые сорта яблок, апельсины, груши. Что касается жидкости, то во время такой диеты людям рекомендуется остановить свой выбор на несладком черном чае, кофе либо чистой минеральной воде. Следует отметить, что данного рода диета поможет не только избавиться от лишнего веса, но еще и улучшить работу головного мозга, а также всей сердечно-сосудистой системы. Довольно часто с ее помощью людям удается избавиться и от постоянных головных болей, а также общей слабости организма. Конечно же, высидеть на такой диете достаточно сложно, но все же можно.