Виноградная диета

Если Вы решили сбросить парочку лишних килограммов, тогда можете воспользоваться помощью виноградной диеты. Такая диета поможет Вам за четыре дня сбросить примерно два килограмма. Да, именно за четыре дня, так как это и есть продолжительность такой диеты. Отметим сразу же, что во время такой диеты употреблять можно не только виноград, но и другие продукты питания. Несмотря на то, что с ее помощью можно избавиться только от двух лишних килограммов, такая диета имеет и свои плюсы. Самым большим ее плюсом принято считать то, что во время ее соблюдения происходит очищение организма от шлаков и токсинов, а также восстановление питательного баланса.

Итак, что же можно кушать все эти четыре дня. Каждый день на завтрак нужно делать себе следующую смесь: сто грамм темного винограда, одна столовая ложка мюсли, половина апельсина и третья часть стакана питьевого йогурта. Все ингредиенты смешиваем и поглощаем.

Обед во время такой диеты предусматривает употребление салата, в состав которого входит виноград, тыква и листья салата. Тыкву натираем на терке и слегка поджариваем на небольшом количестве растительного масла. На дно тарелки измельчаем листья салата, сверху на них кладем половинки виноградных ягод, после чего в тарелку помещается и поджаренная тыква. В масло оставшееся на сковороде добавляем три ложки воды, чуть-чуть горчицы и три - четыре кусочка яблока. Все это перемешиваем и получившимся соусом заливаем салат.

На ужин съедаем фруктовый салат, состоящий из ста грамм белого винограда и пятидесяти грамм ананаса. Данный салат ничем заправлять не нужно.