Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Перед тем как приступить к самомассажу при ишиасе и пояснично-крестцовом радикулите нужно в самую первую очередь разогреть пораженный участок. Для этой процедуры подойдет любое согревающее средство. Это может быть как мешочек с песком, так и грелка, натертый хрен, согревающие мази либо растирки. Если при нанесении тепла, человек почувствует очень сильную боль, тогда самомассаж ему категорически противопоказан. Если же боль незначительная, тогда вперед за дело.
Самомассаж при наличии одного из данных недугов должен длиться не более пяти минут. Немаловажно обратить внимание всех читателей и на то, что данный массаж предусматривает только лишь растирание и легкое поглаживание. Ни в коем случае не давите на пораженные участки. Данного рода массаж в течение первых двух - трех дней должен расслаблять, а не напрягать тело. Уже на четвертый день длительность массажа составляет уже десять – пятнадцать минут. Проводят его ладонями и пальцами. В данном случае можно прибегнуть к помощи и разминаний.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Читать еще:
- Ишиас (пояснично-крестцовый радикулит) - причины сдавления и воспаления седалищного нерва, симптомы и диагностика, медикаментозное лечение и методы реабилитации
- Гимнастические упражнения при ишиасе
- Ишиас – воспаление седалищного нерва
- Рекомендации, которым необходимо следовать при ишиасе
- Использование мазей в борьбе с ишиасом
- Симптомы ишиаса
- Профилактика ишиаса
- Лечение ишиаса народными средствами
- Диагностика ишиаса
Оставить отзыв
Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00
Отзывы