Профилактика отосклероза

Это одно из тех заболеваний, которое требует своевременного лечения. В противном случае человек может полностью лишиться слуха. Несмотря на это не стоит забывать и о том, что лучшее лечение любого недуга – это его профилактика.
Что же предусматривает профилактика отосклероза?

Профилактика данного заболевания – это, прежде всего, соблюдение здорового образа жизни. Очень важно, чтобы человек вел не беспорядочную, а как раз таки весьма размеренную жизнь. Отсутствие частых стрессов – еще один пункт профилактики отосклероза, причем очень важный пункт. Обязательны в данном случае и прогулки на свежем воздухе. Главное, чтобы они были продолжительными, то есть длились не менее двух – трех часов в день. Именно поэтому если работа человека находится не так уж далеко от его дома, к ней лучше всего добраться пешком, нежели на транспорте.

Немаловажную роль в профилактике данного заболевания играет и правильное питание. Человеку стоит потреблять как можно больше продуктов питания, содержащих в своем составе витамин D. Данный витамин имеется в следующих продуктах: сливочное масло, рыбий жир, яичный желток, печенка, икра и так далее и тому подобное. Особый упор стоит сделать и на растительной пище. Ешьте как можно больше овощей и фруктов. Еще одной мерой профилактики этой болезни принято считать отказ от продолжительного загара. Не стоит переусердствовать, так как солнечные лучи негативно сказываются на общем состоянии кожного покрова.

И, наконец, самой последней, но при этом самой главной мерой профилактики отосклероза является регулярное посещение отоларинголога. Посещать данного специалиста следует хотя бы один раз в год.