Спортивные тренажеры

Спортивные тренажеры отличаются от обучающих тем, что, занимаясь на спортивных, мускулатура укрепляется и улучшается работа сердца и сосудов. Спортивные составляют два раздела: силовые и аэробные. Аэробные имеют и второе, более распространенное название: кардиотренажеры. Созданы они для благотворного воздействия на весь организм в целом. Можно и похудеть, занимаясь на кардиотренажере. Силовые же созданы для укрепления конкретных мускульных групп.

К кардиотренажерам относят беговые дорожки, эллиптические, велотренажеры, степперы. Беговые дорожки бывают попроще, те, что просто задают беговое полотно. Скорость выбирается пользователем. И посложнее, те, что комплектуются датчиками, измеряющими пульс и в зависимости от этого устанавливающими скорость движения. Может регулироваться наклон беговой поверхности. Эллиптические – это устройства для хождения, снабженные маховиками для тренировки рук. Дорогие устройства этого ряда снабжены электронным «мозгом», который регулирует силу нагрузки в зависимости от состояния пользователя.
Велотренажеры имитируют езду на велосипеде, а степперы – хождение по лестнице вверх. Обычно степперы также снабжены датчиками. Существует возможность выбора программы.

Силовые очень разнообразны по конструкциям и все они создаются с учетом максимальных возможностей для проработки мускулатуры. В таких устройствах сила нагрузки регулируется за счет металлических грузов.