Существующие мифы об эндорфинах

На самом деле на сегодняшний день существует огромное количество мифов об эндорфинах.
Что это такое? Под этим понятием подразумевают группу гормонов, которые вырабатываются в результате работы головного мозга человека. Кстати, эндорфины имеются не только у людей, но и у животных.

А теперь что касается непосредственно мифов об этих гормонах. Хотя с некоторыми моментами многие могут и не согласиться, тем не менее стоит рассмотреть все точки зрения, существующие сегодня относительно этих гормонов.

Говорят, что увеличить выработку этих гормонов можно при помощи мороженого и шоколада. На самом деле это вызывает некоторые сомнения. В данных лакомствах нет ни единого эндорфина. Более того, они никак не влияют на его выработку.

Другим мифом об этих гормонах является то, что их количество увеличивается за счет потребления человеком определенных продуктов питания. Однако, стоит еще раз повторить, что ни один продукт не способен напрямую повлиять на выработку данной группы гормонов.

И, наконец, третий, самый главный миф об эндорфинах. Это гормоны счастья. На самом деле ученым удалось выявить, что данный гормон предназначен для притупления мышечных болевых ощущений после усиленных тренировок и других нагрузок. Если говорить в общем, то это - те же анальгетики, но только их не нужно принимать внутрь, так как они уже имеются в человеческом организме. Причем справляются они далеко не со всеми болевыми ощущениями. Им подвластны только боли в области мышц. Именно чрезмерная выработка этих гормонов при тренировках не вызывает у человека болевых ощущений во время них. Спустя определенное количество времени боль постепенно начинает проявляться, так как количество данных гормонов снижается. А вообще очень важно, чтобы каждый человек занимался спортом и вел здоровый образ жизни.