Диета при изжоге

Одной из самых частых причин возникновения подобного явления является неправильное питание. Если говорить точнее, то это чересчур острая пища, жирное, жареное, а также чрезмерное потребление пищи. Все это довольно часто вызывает изжогу даже у вполне здоровых людей. В случае если человек имеет в наличие еще и какое-либо заболевание желудочно-кишечного тракта, тогда здоровое питание вообще должно стоять во главе борьбы с изжогой. Ее могут спровоцировать не только острые приправы и пряности. Она также может стать результатом кислой, соленой, а также сладкой пищи. Соки цитрусовых, помидоры, кислые ягоды, пирожные, шоколад – все это продукты, которые могут вызвать подобное явление.

Что касается напитков, то чаще всего ощущение изжоги вызывают крепкий черный чай, кофе и самое главное – спиртные напитки. Алкоголь – это вещество, которое проникает сразу же в желудок, тем самым, оказывая негативное разрушительное воздействие на его слизистую оболочку. Плюс ко всему алкоголь приводит к чрезмерной выработке желудочной кислоты, а также ослабляет сфинктер в области нижней части пищевода. Данный процесс приводит к тому, что желудочная кислота в таком случае намного чаще попадает в область пищевода.

Человеку, которого беспокоит это явление, также нужно отказаться от газированных напитков, а также напитков, в составе которых имеется эфирное масло мяты. Последнее касается и жевательных резинок. Как можно меньше сахара – еще один девиз людей, лечащихся от изжоги. Таким людям нужно есть небольшими порциями, при этом пища должна очень тщательно пережевываться.