Гипертрофия мышц

Постоянные занятия спортом и нагрузки на мускулатуру провоцируют усиление мускульной мощи. Но мощь прямо пропорциональна диаметру мускульных пучков. В том случае, когда толщина мышечного пучка растет из-за физических упражнений, это называется гипертрофией мышц.

Гипертрофия мышц может быть долговременной и кратковременной. Кратковременная - это когда объем мускул увеличивается за одну единственную тренировку. Такой эффект наблюдается если в мышцах собирается жидкость, выделенная из крови. Через пару часов подобный эффект проходит. Жидкость покидает мускульную ткань и уходит обратно в кровь.

Долговременная же гипертрофия это такое состояние, когда объем мышечной массы растет постепенно, на протяжении длительного времени. При такой патологии в мускулах действительно происходят процессы, способствующие их увеличению. Растет количество мышечных пучков или растут сами пучки.

Врачи пытаются объяснить подобные явления. Существует предположение, что из-за мощных нагрузок мускулы повреждаются. Мышечные волокна надрываются и некоторое количество клеток, их формирующих, выходят за пределы волокна. Под действием факторов роста в близлежащих тканях также начинается деление клеток. Эти клетки срастаются между собой и выработка белка в них значительно увеличивается.

Согласно второй версии развития гипертрофии, тогда, когда спортсмен напрягает мускулатуру, в ней собирается молочная кислота. Увеличенные количества молочной кислоты подталкивают организм к более активной выработке тестостерона и гормона роста. Также физическая нагрузка заставляет ЦНС выбрасывать больше адреналина, норэпинефрина и эпифрина, а эти вещества и регулируют количество мускульных клеток.