Действительно ли валериана лечит?

Европейские исследователи провели интересные исследования. На протяжении пятнадцати дней добровольцы употребляли по вечерам препарат из валерианы Для контроля их сравнивали с другой группой людей. Испытуемые заносили свои наблюдения в дневники. По окончанию эксперимента ученые сравнили записи. Результаты были очень интересными. По основным параметрам: тому, как скоро засыпали испытуемые, по прерывистости сна, тому, как долго они спали, данное растение не оказывало на них никакого действия.

После этого медики из нескольких научных заведений перепроверяли достоверность результатов. Этот интерес связан с тем, что очень мало конкретных результатов экспериментов, которые говорили бы о действенности валерианы как успокоительного средства. Это растение издревле известно целителям и сведения о ней есть в старинных книгах по медицине.

Есть данные о том, что если препараты валерианы не используются тут же после изготовления, то основные активные компоненты теряют эффективность. Это же происходит и в процессе обработки сырья. В связи с этим и проводились опыты по действию препаратов валерианы.

В ходе всех экспериментов было выяснено, что довольно большие дозы валерьянки (приблизительно 20 пилюль) помогли лучше спать только пяти с половиной процентам добровольцев. Такое же количество было отмечено и среди людей, принимавших пустышки. Поэтому можно с уверенностью сказать, что действие препарата имеет скорее более психологический, чем физиологический эффект.
Но в том случае, если Вы верите в ее действенность, то видимо Вам стоит и далее использовать это средство. Вреда от этого не будет.