Холестерин и орехи

23
спасибо Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Ученые и исследователи Испании утверждают, что правильное питание, в которое включены орехи, способствует здоровому организму любого человека. В журнале «Archives of Internal Medicine journal» была издана статья, в которой говорилось о том, что в одной Великобритании четверть населения являются обладателями метаболического синдрома, из-за которого они сильно набирают в весе, повышается кровяное давление, также количество холестерина и сахара в крови. Каждодневная диета из морских овощей, рыбы, фруктов и разных видов орехов повышают уровень их здоровья и самочувствия.

Были проведены различного рода исследования, которые были основаны на таком заболевании как метаболический синдром. В этом эксперименте приняли участие более тысячи человек. Они были поделены на три группы. Участники первой группы принимали пищу без жиров. Вторая группа ела только относительно средиземноморской диеты, в которую входят овощи и фрукты, зерновые культуры, немного красного мяса и молочной продукции. Они также могли использовать при приеме пищи оливковое масло в количестве одного литра. Участники третьей группы имели тот же рацион, что и второй группы, но они также принимали каждый день триста грамм различных видов орехов. Спустя год были предоставлены результаты исследования. Из результатов было видно, что самым большим процентом выздоровевших от этого заболевания людей обладает третья группа, в которой их число достигло 14%. Также, больные, которые принимали орехи круглый год, избавились от повышенного содержания количества холестерина в составе их крови.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.


Автор:

Поделитесь с друзьями
Отзывы
Елена 13 февраля, 2009 01:02
Прочитала статью, и честно говоря, ни капельки не удивилась. Уже не знаю, в какой раз подтверждается теория того, что орехи являются очень полезными для всего организма. Я также знаю, что они помогают стабилизировать кровяное давление и улучшают работу мозга. Честно говоря, я не думаю, что смогла бы каждый день съедать 300 грамм орехов, так как они очень жирные. Но наверно когда надо, тогда об этом не задумываешься. Ешь все, чтобы только поправиться и больше никогда не болеть. Будьте здоровы!
Оставить отзыв

Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных

Имя:
Email:
Введите код:
Отзыв
Вернуться к началу страницы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.