21 декабря, 2008
Необходимая профилактика во избежание токсикоза
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Чтобы избежать токсикоза, беременной женщине требуется полноценный сон, для этого оно должна проводить много времени на улице. Любой беременной женщине, а тем более при возникновении признаков токсикоза, нужны каждодневные прогулки. Если поблизости с вашим домом есть парк или сквер, гуляйте там, дышите свежим воздухом, как минимум полчаса днём и полчаса перед сном. Кислород, которым вы дышите во время прогулок, хорошо сказывается на всех процессах, которые имеются в вашем организме. Также во время прогулки нормализуется
кровообращение, что может тоже положительно повлиять на состояние вашего здоровья.
Просыпаться следует медленно, не стоит резко вставать с постели после того, как у вас прозвенел будильник. Это связано с тем, что ваш организм не должен очень резко переходить из состояния сна в состояние бодрствования.
Находясь в кровати (даже если вас тошнит и кушать абсолютно не хочется), съешьте что-то, что содержит
углеводы - сухарик, хлебец, кусочек чёрного хлеба. Хорошо выпить сутра настой из цветков
ромашки: он положительно воздействует на процесс пищеварения. Многим женщинам помогает остановить тошноту употребление в пищу кислых продуктов. Это могут быть кусочки лимона, киви, а также несладкие яблоки. Кушать следует часто, но небольшими порциями. Обычно женщины сами знают, какие продукты воспринимаются ими хорошо, а какие постоянно приводят к появлению рвоты. Необходимо всегда к себе прислушаться. Зачастую даже мысли о нежелательном продукте приводят к тошноте. В основном нормально организмом воспринимаются растительные продукты, каши. Следует уменьшить употребление сложных для переваривания продуктов – копчёностей, жирного мяса, острого и солёного. Хотя многим беременным женщинам, напротив, хочется поесть солёных продуктов. В небольших количествах их употреблять можно - если это приводит к улучшению состояния.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Вернуться к началу страницы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.
Архивы
По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37
Отзывы
Еще нельзя кушать много еды не нашего климатического пояса - включая лимоны. Экзотика выльется для ребенка в недостаток веса и пищевую аллергию "на все". Так что - шиповник, клюква, петрушка, укроп, сельдерей.