
Ваши предки были - охотниками, они ели мясо в любом виде. Вам, так же необходима высококалорийная еда, так как у вас повышенная кислотность в желудке. Вам рекомендуется есть все мясо кроме свинины. Рыбу, морепродукты, овощи, а так же фрукты - все кроме кислых. Исключить из рациона следует капусту, пшеницу, кукурузу и цитрусовые, мороженое, сахар, и в особенности картошку, маринады наконец - то кетчуп. Не злоупотреблять кашами из всех видов круп кроме гречки.
Полезно пить зеленый чай, пиво, красное или белое вино. Делайте себе настои из трав (шиповника, мяты, липы, имбиря, лакрицы). Лучше не употреблять кофе, а так же другие крепкие напитки, настои из алоэ, зверобоя, сенны, эхинацеи или клубники.
Для лучшего результата, необходимо интенсивно заниматься различными физическими упражнениями, они помогут вам добиться хорошей формы и сбросить вес. Вам необходима большая интенсивность. Очень эффективна аэробика, лыжи, бег или плавание. Это объясняется тем, что предки были очень активными, так как для них это было жизненно необходимо. Ведь для того, что бы охотиться им надо было потратить немало энергии и сил. Поэтому, вам для того что бы получить наилучший эффект от диеты по группе крови, необходимо заниматься спортом ежедневно для того, что бы поддерживать уже полученный результат.
Отзывы
-Молочные продукты нельзя.
-Каши и все углеводы можно, но в очень маленьких количествах, а желательно вообще исключить.
-Фрукты можно все, кроме кислых, овощи можно все.
-Необходима высококалорийная пища, но тут же :все калории фактически получать с нежирного мяса (см. кроме выше: кроме свинины), рыбы и морепродуктов и не копченых!
Я конечно понимаю, что мясо, рыба и морепродукты, овощи, зелень и травы являются очень полезной едой, но я не могу поверить, что все это составлял врач!!! На каких рекомендациях он это писал? На теории о происхождении? Но простите, врач, который не учитывает здоровья организма и рациональности в питании, основываясь на вынужденном (!) питании наших далеких предков, которые между тем худели не на питании, а на образе жизни и конечно отсутсвии промышленных продуктов (сейчас же это можно назвать натуральными продуктами, без приправ и гмо составляющих) пишет о какой-то пользе для организма! Ну какая может быть польза от полного отсутсвия углеводов? Либо даже от тех же разрешенных фруктов можно поправиться. Очень сомневаюсь, что вы будете здоровы употребляя в пищу только мясо и зелень, пусть даже этим питались родные моей группе крови предки. Я бы лучше взяла питание от моих худых от природы родственником, чем такое. В любом случае, это заслужено названо диетой и сработает оно скорее как диета, чем прокатит как правильное питание. Для убедительности, написать на продуктах, которые при переизбытке в рационе могут вызвать остановку работы почек и печени, а также язву желудка, что это полезно лишь потому, что это было едой выживания наших фиг знает каких предков - это просто рекламный трюк, чтобы "есть с пользой". Поэтому вывод: вы можете питаться по этой диете, но не забывайте о рациональности, когда вам она необходима. Многое я беру для себя из этого, я худела и похудела на данной системе, но никогда я не забывала о том, что организм не машина и похудела я лишь из-за сокращения калорий в рационе, а не из-за особой пользы каких-либо продуктов. Система по Шелтону и то имеет больше оснований. Так что как правильное питание - это лишь теория, а на практике нужно действительно питаться только правильными продуктами и вы будете здоровы и красивы всегда!
Благодаря этому, сегодня 60% парней призывного возраста не способны к детопроизводству.
"Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения".
Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко
"От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными" (имеется в виду мужское бессилие).
Рейхсканцлер Германии Бисмарка
И так далее, лучше пиво вообще исключить из рациона.
А на счет пива, согласна с Ириной пиво - убийца плоского живота....