Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
При долгой работе за столом, держать осанку следует прямо, не в коем случае не стоит нагинать голову веред. А так же, верхняя часть тела должна быть прямой, как будто бы она привязана к стулу на котором вы сидите. Все это следует делать для того, чтобы не перенапрягать мышцы туловища. Размер стула на котором вам приходится проводить большую часть дня, необходимо в строгом порядке настроить так, чтобы сидение стула было непосредственно на уровне колен, ни выше и тем более не ниже. Копчик и вся область бедра, должна не сильно давить на краюшек стула. Если напряжение будет чересчур интенсивным, сидеть через несколько минут станет не комфортно, кроме того, возможны закупорки сосудов и вен в ногах, что опасно при варикозной болезни. Для того, чтобы уменьшить давление необходимо использовать маленькую скамеечку для ног, благодаря которой ноги будут иметь удобную опору. В следствии чего ваша осанка будет всегда неотразимой.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Читать еще:
- Боль в позвоночнике - причины, характер, лечение, ответы на частые вопросы
- Травмы позвоночника - классификация, симптомы, лечение
- Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника
- Ортопедические матрасы и позвоночник
- Кифоз – Опасно ли данное заболевание?
- Остеопороз позвоночника
- Рентген позвоночника. Лучевая анатомия позвоночника. Диагностика заболеваний с помощью рентгенографии. Где делают процедуру?
- Магнитно-резонансная томография позвоночника – подготовка и проведение исследования, нормы, расшифровка результатов, цена. Что выбрать – МРТ или КТ позвоночника? Где можно сделать МРТ?
- Компьютерная томография (КТ) позвоночника – подготовка и проведение исследования (с контрастированием и без), где сделать, цена. Норма и расшифровка КТ шейного, поясничного, крестцового отдела и т.д. МРТ или КТ позвоночника – что лучше?
- Грыжа позвоночника
Оставить отзыв
Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00