Методы борьбы с апельсиновой коркой

Любая женщина, даже та, которая лично не сталкивалась с целлюлитом, знает, что его проявление на коже очень похоже внешне на апельсиновую корку и при каждом подходе к зеркалу с настороженностью обращает внимание на то, не появилась ли она на её теле. Необходимо чётко понимать, что это не обычный жир и бороться с ним только при помощи изнурительных диет недостаточно. Эта проблема имеет гораздо более сложные причины, одной из которых является неправильный обмен веществ и нарушение процесса кровообращения в организме. Ни от массы тела, ни его форм напрямую появление целлюлита не зависит. Его появлению в одинаковой степени подвержены как полные так и худые женщины. К большому сожалению даже современные технологии не в состоянии предложить способ полного избавления от проблемы целлюлита. Победа над ним - трудный, занимающий долгое время, процесс. Следует, в первую очередь, обратить пристальное внимание на питание. Рекомендуется употреблять в пищу сырые овощи, фрукты и вообще продукты растительного происхождения. Не следует злоупотреблять продуктами с большим содержанием углеводов. Не рекомендуется употреблять много холодной пищи, поскольку она способствует сужению сосудов, а следовательно и затруднению кровообращения в них. Полезно употребление свежих соков. Такие вещи как кофеин и никотин следует свести до минимума. Что касается спорта, то на самом деле физические нагрузки не ведут напрямую к избавлению от целлюлита, однако во многом помогают добиться лучших результатов в комплексе с другими методами лечения. Например плавание считается одним из наиболее эффективных видов спорта, помогающих в борьбе с данным явлением.