Что помогает раскрыть график базальной температуры?

Базальная температура это то же самое, что и ректальная температура, то есть температура тела в спокойном состоянии, а именно после трех – шести часов сна. Измерять такую температуру можно как во рту, так и в прямой кишке, а также во влагалище. Измеряя температуру в такие моменты, Вы можете быть на все сто процентов уверены в том, что на ее показатели не оказывают влияния никакие внешние факторы, что очень важно. Нередко специалисты отмечают, что все те женщины, которых просят ежедневно проводить данную процедуру, совсем не верят в ее эффективность. А зря, так как все эти показатели помогают разрешить массу имеющихся проблем.

Методу измерения ректальной температуры человечество обязано англичанину, а именно профессору Маршалу, который разработал его в тысяча девятьсот пятьдесят третьем году. Данный метод был основан на биологическом эффекте половых гормонов. Имея на руках показатели такой температуры, удается построить специальный график, при помощи которого можно диагностировать целый ряд весьма разнообразных патологических состояний. Нередко при помощи такого графика удается обнаружить и нарушения нормальной работоспособности яичников.

При помощи этого же графика можно узнать созревает ли яйцеклетка, и когда именно это происходит. В итоге, женщина может получить все необходимые сведения относительно того, в какие именно дни у нее намного больше шансов забеременеть либо, наоборот, в какие дни она может заниматься любовью без средств предохранения, но при этом не бояться зачатия. Нередко такие графики строят и с целью выяснить, произошла ли овуляция, после того как яйцеклетка созрела. Они же дают возможность установить истинное качество работы эндокринной системы.
Хотите узнать, когда именно Вам ожидать следующую менструацию?
Если да, тогда начните ежедневно мерить ректальную температуру.

Записывая все показатели такой температуры, можно заподозрить и о наличии тех или иных гинекологических заболеваний. Особенно часто с их помощью удается выявить эндометрит. Если на лицо задержка менструации, тогда такой график помогает выяснить, наступила ли у женщины беременность либо менструация все же будет, но только немного позже. Он же дает оценку того, насколько правильно яичники синтезируют гормоны в различные фазы менструального цикла.

Чтобы Вы могли ознакомиться с полной картиной происходящего, специалисты рекомендуют ежедневно измерять базальную температуру на протяжении не менее трех менструальных циклов. Сведения, полученные на протяжении только одного из таких циклов, точных прогнозов предоставить не смогут. Термометр для измерения такой температуры должен быть самым обычным. С вечера положите его у кровати, а утром измерьте температуру, не вставая с постели.

Таблица записи базальной температуры содержит следующие строки:

• День месяца
• День цикла
• БТ (базальная температура)

И не забывайте, что различные факторы внешней среды очень сильно влияют на показатели, так что учитывайте данные факты. Постарайтесь следовать всем правилам здорового образа жизни и ни в коем случае не подвергайте свой организм чрезмерным физическим нагрузкам.