01 июня, 2011
Разгрузочные дни от Сильвестра Сталлоне
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Сильвестр Сталлоне – всемирно известный киноактер, без которого не обходится ни одна светская вечеринка. Сильвестр признается, что без специальных разгрузочных дней он бы уже очень давно утратил свою форму. А ведь он обязан все время оставаться подтянутым. Каждый день Сталлоне начинается с гимнастических упражнений, занятий боксом, а также бега трусцой. Возьмите это на вооружение. Не стоит забывать о том, что
здоровый образ жизни, а именно спорт просто необходим в борьбе с лишним весом, так как именно с его помощью можно закрепить полученные результаты и продлить их на долгие годы. Если Вы готовы к этому шагу, тогда читайте!
Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне
Завтрак – один стакан чая с чайной ложкой сахара, салат из свежих фруктов, а именно
яблока, двух очищенных киви, банана, груши и
апельсина. Все фрукты следует нарезать кубиками, перемешать и украсить двумя столовыми ложками натурального йогурта.
Обед – один стакан томатного сока, сто граммов спагетти с пикантным соусом; чтобы приготовить такой соус, нужно для начала отварить сто граммов
фасоли, после чего добавить в нее одну столовую ложку йогурта без наполнителя, один свежий нарезанный
помидор и щепотку порошка карри.
Полдник – один стакан сока либо один свежий фрукт, желательно яблоко.
Ужин – баночка натурального йогурта, а также итальянская баклажанная запеканка (
берем два маленьких баклажана, нарезаем их кружочками и выкладываем слоями в сотейник, на каждый слой баклажанов кладем кружочки свежего помидора, измельченную зелень петрушки, а также двадцать – сорок граммов тертого сыра). Посыпаем блюдо панировочными сухарями и кладем в духовой шкаф на тридцать минут. Готовить данное блюдо рекомендуется при температуре сто пятьдесят – сто семьдесят градусов.
На ночь – один стакан молока либо обезжиренного кефира.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Вернуться к началу страницы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.
Архивы
По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00
Отзывы