Рисовая диета

4
спасибо Спасибо
Действие: избавление от лишних килограммов, а также очищение организма от шлаков и токсинов.
Итог: за первые три дня удается избавиться от одного лишнего килограмма, уже к четырнадцатому дню – от пяти килограмм.
Применение: от трех до четырнадцати дней.
Понадобится: как можно больше неочищенного риса.

День первый:

Завтрак: шестьдесят грамм отваренного риса с лимонным соком и лимонной цедрой, одно яблоко, зеленый чай либо настой трав.
Обед: салат из свежих овощей, овощной бульон, рис с зеленью, который необходимо будет заправить одной ложкой растительного масла и таким же количеством яблочного уксуса.
Ужин: рис с кабачком и морковью, который следует приготовить на пару, бульон из овощей.

День второй:

Завтрак: отваренный рис с апельсиновой цедрой и одной ложкой сметаны, апельсин.
Обед: овощной бульон, в состав которого должна входить одна порция риса.
Ужин: опять-таки овощной бульон с рисом.

День третий:

Завтрак: отваренный рис, который следует посыпать корицей, а также одна груша.
Обед: рис с грибами, которые необходимо обжарить в оливковом масле, овощной бульон, а также салат из огурцов, заправленный оливковым маслом и уксусом.
Ужин: тушеный рис с брокколи, овощной бульон.

День четвертый:

Завтрак: рис со сливками либо молоком, фруктовый салат с двумя ложками рисовых хлопьев.
Обед: рис с морковью, овощной бульон, листья зеленого салата с редисом.
Ужин: рис с петрушкой и очень маленьким количеством семечек подсолнуха, овощной бульон.

День пятый:

Завтрак: рис с изюмом, в который следует добавить немного тертого миндаля.
Обед: тушеный на оливковом масле рис с овощами и зеленью, а также овощной бульон.
Ужин: рис с одной ложкой измельченных грецких орехов, петрушкой, зеленым луком и тертым корнем сельдерея, овощной бульон, шпинат, который следует приготовить на пару.

День шестой:

Завтрак: рис с финиками, одна груша, две ягоды инжира, четыре грецких ореха.
Обед: рис со сладким перцем, мятой и огурцами, заправленный одной ложкой оливкового масла, а также овощной бульон.
Ужин: рис с яблоками, половиной ложки мёда и одной ложкой сметаны, овощной бульон.

День седьмой:

Завтрак: половина порции йогурта, рис с грушей, заправленный лимонным соком и ложкой меда.
Обед: порция зеленого салата, овощной бульон, рис с зеленой фасолью и одним помидором, который следует сварить на пару.
Ужин: рис с кабачком на пару, базилик, овощной бульон, пять оливок.

В перерывах между приемами пищи следует употреблять минеральную воду, настои трав либо зеленый чай. Можно пить и свежие соки. В ста граммах вареного риса содержатся сто девять килокалорий. На самом деле такая диета является достаточно эффективной и это несмотря на то, что особого чувства голода пациенты не ощущают. При выходе из рисовой диеты очень важно постепенно включать в рацион как молочные, так и мясные продукты. На обед и ужин лучше всего готовить неочищенные злаки. Если у Вас возникли какие-либо вопросы относительно такой диеты, тогда запишитесь на консультацию диетолога, который с легкостью Вам на них ответит.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.


Автор:

Поделитесь с друзьями
Отзывы
Екатерина 21 мая, 2011 11:15
О рисовой диете я слышала не раз. Более того, именно на такой диете сидела моя старшая сестра. По ее словам диета оказалась весьма эффективной, правда она постоянно жаловалась на то, что ей очень сильно хочется есть. Получается, что чувство голода люди все же испытывают. Вполне возможно, что не все, а только некоторые. В общем, я себя изнурять диетами пока не собираюсь. Мой вес меня устраивает, хотя я не могу быть на все сто процентов уверена в том, что так будет всегда.
Оставить отзыв

Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Соглашением об обработке персональных данных

Имя:
Email:
Введите код:
Отзыв
Вернуться к началу страницы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.