Импотенция - Помоги себе сам

Должен ли современный мужчина полностью полагаться на помощь врачей в лечении и профилактике импотенции или все-таки есть возможность сделать что-то для себя самостоятельно? Ведь многие сотни лет люди вообще не знали, что такое медицина и обходились без нее замечательно.

В чем заключается профилактика импотенции?

Профилактика импотенции достаточно проста. Ничего особенного, просто надо следить за своим здоровьем и вести умеренный образ жизни. Это касается и еды, и сексуальных удовольствий (да, да не удивляйтесь, переизбыток секса также способствует появлению импотенции, как и очень редкие половые сношения). Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение или злоупотребление спиртным. Алкоголь негативно влияет на продукцию мужского полового гормона, а никотин делает сосуды тонкими и ломкими.

Упражнения, витамины и питание

Выполняйте посильные для Вас физические упражнения. Пусть это будет всего лишь тридцать минут один раз в два дня. Старайтесь не переутомляться на работе и избегайте стрессовых ситуаций. Не забывайте отдыхать. Если совсем нет на это времени, освойте методики быстрого расслабления. Важно правильно скорректировать свой рацион. Для нормальной работы гипофиза, который отвечает за ответ организма на сексуальное возбуждение, необходимы витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин Е и цинк.

Для выработки некоторых веществ, отвечающих за наступление оргазма, в организм должно поступать достаточное количество белков и фруктов. При начальной фазе импотенции или для профилактики полезно употреблять пищу, в состав которой входит кровь (например, кровяную колбасу) и сыр. В этих продуктах содержится вещество гистадин, которое в организме превращается в половой гормон. Старайтесь хотя бы пару раз в неделю употреблять в пищу салаты из корней сельдерея и грецкие орехи. Это известное средство для поддержания мужской силы.

Рецепты от импотенции

Существует также большое количество рецептов, помогающих тем, у кого уже есть импотенция или кто хочет предотвратить ее развитие.
1. Возьмите корень женьшеня и отделите кусочек длиной два сантиметра от той части, которая напоминает руку. Натрите его на мелкой терке и залейте 500 гр. качественной водки одни сутки. Принимайте по одной столовой ложке утром, в обед и вечером до принятия пищи.

Когда жидкости останется 25 граммов, добавьте еще раз пятьсот граммов водки, встряхните. Так можно поступать до трех раз. Потом вылейте осадок и сделайте лекарство еще раз. Можно использовать готовую настойку женьшеня на спирту, которая продается в аптеках. Ее следует принимать по тридцать капель по той же схеме.

2. Возьмите целые растения зверобоя, без корневищ, сделайте из него отвар (на одну столовую ложку зверобоя 250 мл кипятка), пейте по 125 граммов утром, в обед и вечером.

3. Возьмите пол литра портвейна или кагора, добавьте в него пять столовых ложек семян крапивы, и прокипятите пять минут, дайте постоять пол часа, процедите и принимайте по пятьдесят миллилитров на ночь.

4. Возьмите 250 мл кипящего молока и две столовые ложки мелко натертой морковки, потомите на огне десять минут. Пить утром, в обед и вечером по сто граммов.

5. За полчаса до принятия пищи пожуйте полтора грамма семечек аниса.

6. Возьмите пол грамма мумие, разведите стаканом свежеприготовленного сока моркови. Это средство помогает и мужчинам при импотенции и женщинам при бесплодии.

7. Возьмите двадцать граммов зеленых частей барвинка, залейте 250 мл горячей воды и протомите на огне пять минут. Снимите с огня и оставьте на пол часа. Принимайте по восемь капель два раза в день четверо суток, потом двое суток не принимайте, далее еще четверо суток принимайте по той же схеме. Пить лекарство надо до его окончания.