прием поливитаминов беременной?

Здравствуйте! У меня 13 недель беременности. Прошу помочь в выборе поливитаминов. Врач посоветовала поинтересоваться у фармацевтов в аптеке и приобрести любые витамины с содержанием йода. Я купила Витрум Пренатал Форте. Они очень большие и у меня возникает трудоность при проглатывании целиковой таблетки. Стоят они недешево и покупать другие накладно. + произведены в США (возникают сомнения в качестве препарата, эта страна - прямой враг России). Посоветуйте пож. может быть стоит купить рос.аналог (например, Алфавит мамино здоровье) либо мультитабс перенатал - в которых также содержится йод. Не отразится ли прием данного препарата на ребенке, аллергии у него. если питаться полноценно и в соответствии с нормами для беременной - можно ли вообще отказаться от приема поливитаминов?
2. У меня была угроза прерывания, я принимала магне Б 6, нужно ли мне продолжать принимать его при том, что в поливитаминах также есть магний, только гораздо в меньшем кол-ве - 25 мг? врач советует не прекращать.
3. Утрожестан врач реконмендовала продолжать пить. однако, узи на 12 неделе показало хороший результат прикрепления на задней стенке. не повредит ли прием этого препарата, если мой организм и сам справляется и вырабатывает прогестерон, переизбыток гормона тежелателен?
Заранее большое спасибо. Рада возможности получить квалифицированный совет.