Подскажите, чем лечить простуду без температуры?

Здравствуйте.
Меня зовут Анна, мне 24 года. Живу в Свердловской области.
В весной этого года я уже болела простудой, но с температурой.
Вообще в последнее время болею чаще..
В августе ездила на юг, приехала домой, произошла резкая смена климата, в Краснодарском крае было тепло и сухо, на Урале всего +10 холодно, дождь...
Неделя прошла нормально..30 августа под вечер у меня быстро заболело горло.. особенно с левой стороны, было больно глотать, голова тоже очень разболелась, отдавало в ухо.
Так продолжалось дня три, я полоскала горло настоем ромашки, пила фарингосепт, но не с первого дня. В субботу 3 сентября приходили гости.. похоже перенапрягла голос, да к тому же стала подкашливать, еще горло на ночь погрела грелкой, на утро 4-го у меня пропал голос, только шепотом могу говорить. Так говорю до сегодняшнего момента, голос совсем чуть чуть прорезался, но это несущественно. Температуры нет, стала сильно кашлять, то сухо, то отходит мокрота.. сегодня был сильный приступ кашля, немного есть насморк, но нос не закладывает. Боль перешла с левой на правую половину, с лева теперь не болит.
2,5 дня брызгаю Тантум Верде, пью теплое питье, алкоголь и острое не употребляю. Горло стало болеть по меньше, но кашлять стала сильнее. Голова не болит, только кружиться.
Есть подозрение, что у меня фарингит с ларингитом...
Подскажите пожалуйста, что это может быть, чем лучше лечится?
Болела только ОРВИ, ОРЗ, ангиной не болела.
Заранее спасибо.
С уважением, Анна.