планирование беременности?

Добрый день, уважаемые доктора. Дело в том, что я планирую беременность. Я бы хотела узнать, когда нужно соблюдать все, что должна беременная женщина. Я имею ввиду не употреблять таблетки, которые противопоказаны при беременности, не делать рентген снимки и т.д. Я вот, например, заболела и у меня кашель. Пойдя в больницу врач припишет таблетки, пошлет на флюорографию и т.п. А беременна я или нет я и сама не знаю, т.к. до менструаций еще неделя и соответственно задержки нет. Подскажите, как быть. Например в моем случае, я же не могу говорить постоянно врачам, если мне придется идти к ним "Может я беременна, но это не подтверждено". Ведь некоторые беременеют сразу, а кто-то годами не может забеременеть и все месяца, которые женщина занимается зачатием быть в неведении - забеременела или нет и ходить с мыслью, а можно мне делать то или другое? Или об этом нужно говорить конкретно когда произошла задержка и тест показал положительный результат? А все дни после зачатия и до предполагаемой задержки можно "расслабиться"??? Разъясните мне ситаацию. Извините, если что не так. Спасибо заранее.