В чем заключается лечение хронического запора у взрослых?

Лечение хронического запора начинается лишь после того, как была выявлена его основная причина. Лечение является комплексным и включает следующие направления:

• Лечение основного заболевания, если таковое имеется.


• Внесение коренных изменений в питание пациента – включение в рацион питания достаточного количества грубой клетчатки, источником которой являются свежие овощи, фрукты, крупы из цельного зерна, мука с отрубями и др.
  
  Необходимо и соблюдение питьевого режима - употребление в сутки не менее 1,5-2-х литров чистой воды.


• Изменение образа жизни в сторону большей двигательной активности. Рекомендуются длительные пешие прогулки, занятия танцами, бегом, плаванием, ходьбой на лыжах, катанием на коньках. Полезны и физические упражнения, особенно те, что укрепляют мышцы брюшного пресса.


• Необходимо ввести и соблюдать распорядок дня; особенно это касается фиксированного времени приема пищи. Поступление пищи в организм в одни и те же часы оказывает благотворное влияние как на весь процесс пищеварения, так и на опорожнение кишечника. Постепенно вырабатывается рефлекс к осуществлению акта дефекации в одно и то же время.


• Применение слабительных средств («мягких» растительных препаратов, не вызывающих привыкания, например, Дюфалак, Форлакс).


• Массаж живота.