закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: КАКАЯ НУЖНА ДИЕТА?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

НАСТЯ спрашивает:
12 декабря 17:17, 2010

МНЕ 23ГОДА МОЙ РОСТ 164 ВЕС 79 И Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НО НЕ ЗНАЮ КАК ПОДСКАЖИТЕ

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
12 декабря 23:41, 2010

Диеты малоэффективны в снижении массы тела. Необходим комплексный подход к проблеме избыточного веса.
Питание ограничить до 2000 ккал в день
Длительные умеренные физические нагрузки (не менее 2-х часов в день) бег, плавание, велосипед или велотренажер, игровые виды спорта.
Питание должно быть 3-х разовым, без дополнений в виде бутербродов, булочек или конфет.
Про некоторые рекомендации для рационального похудения читайте в статье "Все об ожирении".

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37