Как восстановить организм после замершей беременности?

Для полного восстановления организма после замершей беременности женщине рекомендуется выполнять следующие правила:

• Прием низкодозированных комбинированных оральных контрацептивов (КОК) в течение 3 – 6 месяцев после замершей беременности. КОК необходимы для восстановления менструального цикла и нормализации гормонального фона. КОК необходимо начинать принимать на следующий день после прерывания замершей беременности. Для восстановления организма подходят и трехфазные, и монофазные КОК, например, Новинет, Регулон, Линдинет, Логест, Ярина, Жанин, Три-Мерси, Клайра;


• Прием поливитаминов и минералов, содержащих витамины группы В, Е, А, фолиевую кислоту, железо, селен и т.д.;


• Рациональное питание;


• Соблюдать режим труда и отдыха;


• Регулярно заниматься физическими упражнениями и гулять на свежем воздухе;


• При необходимости пройти психологическую реабилитацию.