как убрать живот и бока за короткийпериод времени?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Мне 30 лет, у меня межпозвонковая грыжа (поясничный отдел) беспокоит при физических нагрузках, у меня вес 59-60 кг., рост 174 см., меня очень смущает мой выпуклый живот и бока, все уходит в эти зоны, подскажите как мне его убрать, и подтянуть свою фигуру к лету?
Для решения вопроса о правильном подборе физических упражнений вам необходимо проконсультироваться с врачом невропатологом. Наилучшим способом похудения, для вас будет являться диета, которую вам поможет подобрать врач диетолог.
Мне всего 15 лет.Ожирением не страдаю,но меня стали беспокоить мои бока.Можно ли с ними что-нибудь сделать?Заранее спасибо)
В данной ситуации, нужно подобрать комплекс ежедневных упражнений, для укрепления косых мышц живота. Например, наклоны в стороны, применение специальных снарядов - мяч для фитнеса или обруч и т.д.
Узнать больше на эту тему:
- Грыжа межпозвоночного диска. Методы консервативного и хирургического лечения. Профилактика ее возникновения
- Грыжа межпозвоночного диска. Диагностика, симптомы, осложнения грыжи межпозвоночного диска шейного, грудного, пояснично-крестцового отдела позвоночника
- Грыжа межпозвоночного диска. Что это такое? Где и почему она возникает? Какие бывают виды грыжи межпозвоночного диска?
- Нутрициолог- лечебные диеты и консультация
- Нутрициолог - фитнес, диетолог. Основы пищеварения
- Невропатолог. Что это за врач и что он лечит? Когда следует к нему обращаться? Что происходит на приеме?
- Невролог. Как проходит консультация? Диагностика и лечение
- Невролог. Что это за врач и что он лечит?