Как проводить профилактику ангины?

Профилактика ангины заключается в выполнении мероприятий по общему и местному закаливанию, а также в соблюдении правил и норм гигиены.

Закаливание должно быть комплексным и проводиться только в период ремиссии заболевания на фоне полного здоровья. В качестве закаливания можно использовать обливания холодной водой, контрастные души и т.д. Однако более важным в профилактике ангин является местное закаливание горла. В качестве местного закаливания следует обтирать по утрам влажным полотенцем шею и область горла. Кроме того, можно полоскать горло прохладной водой. Начинают полоскания относительно теплой водой температуры 28^oС, затем каждый день понижают температуру воды на 1^oС, доводя ее до 20^oС. Именно такой прохладной водой с температурой 20^oС следует полоскать горло каждое утро для профилактики ангины.

В теплое время года для закаливания горла можно пить прохладные напитки и есть мороженое.

К полосканию горла холодной водой можно добавить ножные ванны. Для ножных ванн также используется прохладная вода, температура которой постепенно уменьшается до холодной. Ножные ванны в качестве закаливающей процедуры делают вечером.

Кроме того, для профилактики ангины очень важно находиться в помещениях с чистым и достаточно влажным воздухом. Для этого регулярно проводят влажную уборку дома и на работе. Также необходимо поставить в помещении увлажнитель воздуха, который будет создавать оптимальную для человека влажность в 50 – 70%. Если влажность воздуха будет ниже 40%, то это приведет к сухости слизистых оболочек, что в свою очередь создаст благоприятную среду для размножения патогенных бактерий.

Для поддержания нормальной влажности слизистых оболочек необходимо регулярно орошать нос и горло солевыми растворами типа Аква Мариса. Кроме того, можно один раз в день полоскать горло пищевой содой или отварами ромашки и шалфея.

В моменты эпидемий простудных заболеваний и гриппа следует для профилактики ангины давать ребенку препараты, стимулирующие местный иммунитет, такие, как ИРС-19, Афлубин, Рибомунил.