Как приостановить развитие катаракты?

Мне 45 лет, мне недавно поставили диагноз начинающаяся катаракта. А везде говориться что это заболевание пожилых людей. У меня нет практически никаких хронических заболеваний. Только с детства, с 9 лет, у меня миопия высокой степени. Сейчас я ношу очки -7. У моей мамы тоже миопия, но средней степени. Других заболеваний глаз нет. в последний год у меня немного повышается артериальное давление, при норме 120/80, повышается до 130/90. К врачу я обратилась из-за непонятных ощущений в глазах, мне то кажется что невозможно сконцентрироваться при чтении,то возникает чувство недостатка освещенности, иногда бывает легкая затуманенност в глазах, в такой момент хочется протереть очки. Помогите. Как можно приостановить развитие катаракты? И каковы же могут быть причины возникновения? Ведь я еще не стара.