закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: как похудеть??

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Мария спрашивает:
03 марта 22:05, 2011

Здравствуйте, мне 16 лет, рост 162 см, вес 58кг. С лета я очень сильно набрала в весе (с 52), из-за того что стала есть слишком много и мало двигаться... Вообще я занимаюсь в фитнес клубе 2-3 раза в неделю, но мне очень сложно контролировать себя в питании... Подскажите пожалуйста, как мне правильно питаться и какие выполнять упражнения чтобы сбросить вес и убрать объемы в области "галифе" и ляжек?? Я вегетарианка, у меня хронический гастрит с 12 лет. Заранее большое спасибо.

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
03 марта 23:43, 2011

Каждый из Вас должен знать о том, что с целью профилактики и лечения гастрита самое главное отказаться от продуктов, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки Вашего желудка. Одними из таких продуктов являются кофе, крепкий чай, спиртные напитки, острые, а также соленые блюда. Что касается продуктов, обогащенных витаминами и белками, то они как раз Вам нужны. Нехватка белка и витаминов провоцирует медленное восстановление работоспособности желудка. Дело в том, что белок - это строительный материал для клеток желудка. Найти его Вы можете в мясе и птице. Однако потребляемое Вами мясо не должно быть жирным. Поэтому соблюдение вегетарианства в Вашем случае неприемлемо. Если у Вас есть возможность проконсультируйтесь с врачом диетологом. Если Вы не будете придерживаться правил связанных с основным заболеванием, вам будет очень сложно правильно и без ущерба здоровью корректировать вес.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37