как похудеть??

Каждый из Вас должен знать о том, что с целью профилактики и лечения гастрита самое главное отказаться от продуктов, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки Вашего желудка. Одними из таких продуктов являются кофе, крепкий чай, спиртные напитки, острые, а также соленые блюда. Что касается продуктов, обогащенных витаминами и белками, то они как раз Вам нужны. Нехватка белка и витаминов провоцирует медленное восстановление работоспособности желудка. Дело в том, что белок - это строительный материал для клеток желудка. Найти его Вы можете в мясе и птице. Однако потребляемое Вами мясо не должно быть жирным. Поэтому соблюдение вегетарианства в Вашем случае неприемлемо. Если у Вас есть возможность проконсультируйтесь с врачом диетологом. Если Вы не будете придерживаться правил связанных с основным заболеванием, вам будет очень сложно правильно и без ущерба здоровью корректировать вес.