Как питаться при занятиях в тренажерном зале?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Мария спрашивает:
29 марта 19:02, 2011
Здравствуйте, мне 21 год, при росте 168 см вешу 85 кг. Чтобы похудеть, хожу в тренажерный зал уже второй месяц. Тонус мышц повысился, а вес никак не уходит. Стараюсь себя ограничивать в еде, но вечером особенно после занятий в тренажерном зале аппетит становится прямо волчьим. Подскажите, может я что делаю неправильно?
МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
29 марта 19:22, 2011
Для того, чтобы снизить массу тела чрезмерные силовые упражнения (занятия в тренажерном зале) не эффективны. Ежедневная калорийность пищи должна быть ниже затрачиваемой энергии.
Узнать больше на эту тему:
- Очищение организма с помощью энтеросорбента ФИШант-Экстра. Что это за препарат и для чего он применяется?
- Скандинавская ходьба - польза, техника, правила, снаряжение, отзывы. Выбор и покупка палок для скандинавской ходьбы
- Похудение: значение имеет каждый килоджоуль
- Лептин - ответ ожирению?
- 10 причин похудеть
- Ожирение: простое решение
- Изменение массы тела
- Ожирение, стресс и ленивое сердце
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
Спорт и спортивное питание
- Можно ли заниматься спортом после прижигания эрозии шейки матки?
- Температура 37 после тренировок, это нормально?
- Можно ли заниматься спортом при кисте яичников?
- Можно ли заниматься спортом при аденомиозе?
- Можно ли заниматься спортом при воспалении матки и маточных труб?
- Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?
- Сколько нужно калорий?
- Через какое время после аборта можно заниматься спортом?