как наладить регулярный стул?

Здравствуйте! Моя мама, ей 50 лет, работает проводником и у нее такая проблема - когда она находится в поездке, у нее появляются трудности с опорожнением кишечника. За неделю может 1-2 раза сходить. Дома все налаживается, стул регулярный. Думаю проблема психологического характера, т.к. у нее всегда в дороге подобные трудности (из-за невозможности расслабиться, неудобства). Диагностированных заболеваний нет. Одно время мама применяла свечи с глицерином, но эффекта от них не наблюдалось. Вопрос такой: как бороться с подобными запорами?можно ли принимать слабительное в дороге?можно ли наладить регулярный стул в такой ситуации?чем опасна такая ситуация?