как избавится от паранойи?

Здравствуйте!
У меня такая проблема, в общем, меня по ночам мучает паранойя и чувство страха не понятно, по каким причинам.
Все началось с сентября прошлого года (2010) тогда чувство страха появилось впервые, тогда я думал, что пора заканчивать смотреть фильмы ужасов и перестал их смотреть, а также документальные фильмы, в общем «пугать» себя. Но паранойя продолжала развиваться, на тот момент я мог уснуть только с небольшим светом, так как без него мне казалось, что кто-то смотрит на меня, из-за этого появлялся дискомфорт, страх и паника.
Больше 6 месяцев я спал со светом от монитора компьютера, где-то в апреле страх усилился, я уже не мог чествовать себя в безопасности, и со светом от монитора приходилось включать свет в комнате, тогда все исчезало, я мог спокойно уснуть.
Сейчас уже не спасает даже свет, когда я закрываю глаза, то мне кажется что кто-то или что-то смотрит на меня, удается уснуть тока, когда рассветет, из-за этого полное нарушение ритма жизни не чего не успеваю, просыпаю учебу, не высыпаюсь и так далее.
Не могу находиться в темноте долго, кажется, постоянно, что кто-то сзади стоит, постоянно оборачиваюсь, обращаю внимание на мелочи (звуки, фары машин проезжающих мимо дома), страх не покидает ни на секунду, глядя в темноту, мне постоянно кажется, что кто-то там стоит и наблюдает за мной, пока не рассветет.
Если удастся уснуть, то все нормально сны вполне обычные кошмары не снятся.
Мне 21 год, Живу в собственном доме уже больше 10 лет, раньше такого не было.
Как мне от этого всего избавится? Может, есть какие-то препараты, успокаивающее ну и тому подобное, после принятая которого все пройдет и встанет все на сваи места?

а ещё мне кажется что постоянно я вижу какие-то знаки, в домах, прохожих, в магазинах, везде в общем!