Как избавиться от изжоги при беременности?

Наиболее известный и распространенный метод избавления от изжоги - пищевая сода. Рекомендуется развести щепотку соды в стакане теплой воды. Пить при приступе изжоги небольшими глотками, до того как вода остынет. Содержащийся в соде бикарбонат натрия (соль угольной кислоты), помогает нейтрализовать повышенную кислотность. Однако этот способ не является безопасным, поскольку частое применение пищевой соды приводит к раздражению слизистой кишечника, а также к накоплению соды в организме. Так что, в период беременности стоит воздержаться от частого применения данного средства.

Аналогом это метода является употребление минеральных вод, таких как «Нарзан», «Боржоми». Содержащиеся в них карбонаты также помогут снизить повышенную кислотность. Начинать прием минеральной воды следует с 50 мл (четверть стакана), постепенно повышая количество воды до стакана на прием. Принимать минеральную воду желательно перед едой (за 30 – 40 минут до еды), в теплом виде (38 – 40 градусов), небольшими глотками.

Существует множество лекарственных средств, так называемых антацидов (медикаменты, действие которых направлено на снижение кислотности желудочного сока и нейтрализацию соляной кислоты), помогающих при приступе изжоги. Наиболее распространенные антациды на сегодняшний день – это Маалокс (Алмагель, Алюмаг), Фосфалюгель (Альфогель), Ренни. Однако, их применение, ввиду наличия побочных эффектов (таких как запоры, вздутие живота и т.д.), ограничено при беременности. Данные препараты рекомендуется применять только по назначению лечащего врача.

Аналогом современных антацидов является кисель. Кисель обволакивает стенки желудка, нейтрализуя, тем самым, кислотность и уменьшая болевые ощущения. Принимать можно как приготовленный в домашних условиях кисель, так и полуфабрикат. Приготовленный (или же разведенный в теплой воде полуфабрикат) следует принимать в охлажденном виде, по стакану за полчаса до еды. Также при приступах изжоги могут помочь миндаль, грецкие орехи. Содержащиеся в них масла также обладают свойствами уменьшать кислотность желудочного сока. Для этого достаточно съесть 5 – 10 зёрен миндаля или же пару (2 – 3) ядер грецкого ореха, запивая небольшим количеством воды.

Чтобы не провоцировать изжогу, рекомендуется соблюдать диету, а прогулки на свежем воздухе помогут улучшить пищеварение. Питаться следует дробно (по 5 – 7 раз в день) и небольшими порциями. Исключить из рациона соленную, жаренную и жирную пищу. Отказаться от кофе и крепкого чая с лимоном. Чтобы нормализовать тонус кишечника и улучшить пищеварение необходимо гулять на свежем воздухе. Прогулки целесообразно осуществлять после приемов пищи и перед сном.