как избавиться от скачков давления?

Здравствуйте мне 35 лет ,не курю 1,5 года и очень ,очень редко пью,я довольно таки полненькая(толстая 120кг при росте 176),меня волнует мое давление ,начало оно подниматься когда я была на последних сроках берем-ти (160-100) ,родила крупного ребенка ,сильно поправилась за 15 лет на 50 кг. ,болею неврозом 10 лет ,постоянно скачет давление перед или после месячных с сильной головной болью, но держится оно не долго принимаю волокардин и спазмалгон.может я привыкла к нему и оно постоянное ,но когда чувствую себя как Гагарин мерю давление (160-120) ложусь стараюсь успокоиться правильно душать (по счет)выпью андипал и давление снижается быстро до (140-110-100) но уже оно держится дольше , принимала когда-то тенорик, фуросемид,волокардин, помимо постоянных успокаивающих и т.д(паксил или рексетин или тералиджен) и где-то неделю после скачка,остаточные явления :нет четкости в зрении,головокружение(летящее состояние)слабость и сонливость По поводу вышесказанного обращалась к терапевту ,приписал индопомид ,лизиноприл ,пропила 1,5 мес., во время сессии прошлым летом отекли сильно ноги в лодыжках боли не наблюдалось сосудистых хирург сказал ,что от индопамида в жаркую погоду и от статического напряжения мышцы вены зажали и кровь плохо проходила ,назначил тромбо-ас,со временем все прошло и больше такого не было,но давление повышается раз от раза
ЧТО ДЕЛАТЬ?