закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: гимнастика для позвоночника?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Жанна спрашивает:
06 ноября 11:31, 2010

4 месяца назад мне сделали операцию на грыжу позвоночника, случился тромбоз глубоких мышц и всё это на левой стороне. Сейчас переживаю по поводу вторичной грыжи и упражнения делать какие не знаю болезни мои одна другой не дают при томбозе много не сделаешь, а остеохондроз проявляет себя в шейно грудном отделе. Как мне укрепить позвоночник с чего начинать и как правильно. Я делаю зарядку лёжа, а результатов пока не ощущаю ни каких. Посаветуйте мне пожалуйста что нибудь.

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
07 ноября 02:08, 2010

Конкретный комплекс упражнений для укрепления позвоночника Вам подберет врач-реабилитолог, учитывая индивидуальные особенности течения послеоперационного периода. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- занимайтесь регулярно,
- увеличивайте нагрузку постепенно,
- сочетайте упражнения с дыхательной гимнастикой,
- выполняйте упражнения до боли, но не превозмогая боль,
- воздержитесь от резких наклонов и поворотов по оси, виса, прогибов назад.

Узнать больше на эту тему:
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37