18+

Диета при запоре?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Ольга спрашивает:
20 декабря 21:51, 2010

Здравствуйте. Мне 42 года, вес 64 кг, рост 163 см. Год тому назад перестала курить, прежде проблем с дефикацией,после выкуренной утром сигареты, не было. Знала, что вес из-за отказа курения прибавится - в моем случае, прибавка 8 кг, не смотря на регулярные занятия физкультурой - бассейн и фитнес, возникла проблема с нерегулярной работой кишечника. Восстановить его четкую работу должна диета. Как самостоятельно составить такую диету? Заранее спасибо.

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
21 декабря 15:27, 2010

Вы можете включить в свой рацион кисломолочные продукты (желательно с лактулозой), а также употреблять в пищу больше продуктов, содержащих клетчатку (отруби, чернослив, орехи (без меда и в сыром виде) свежие фрукты и овощи). Ограничить употребление белого хлеба и заменить его подсушенным черным хлебом.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:





Сообщать на E-mail о получении ответов.



Я согласен с Условиями консультации

Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-00