Что делать, если спермограмма не соответствует норме?

Если спермограмма не соответствует норме, необходимо, прежде всего, устранить эмоциональный компонент в восприятии ситуации. Не поддавайтесь эмоциональному порыву, который окрашивает восприятие действительности в негативные тона и заставляет думать, что все плохо, и изменить это к лучшему очень сложно или практически невозможно. На самом деле спермограмма является весьма динамичным анализом, показатели которой способны изменять свои значения очень быстро. Однако эти изменения спермограммы одинаково легко происходят, как в сторону улучшения, так и, напротив, ухудшения. Поэтому ненормальные показатели спермограммы – это повод изменить свой образ жизни, то есть, отказаться от вредных привычек, настроить правильный режим труда и отдыха, а также составить полезный и здоровый рацион питания. Кроме того, при плохой спермограмме обязательно следует пройти дополнительное обследование мужских половых органов, в том числе на различные инфекции, которые могут протекать бессимптомно.

Во-первых, если спермограмма не соответствует норме, необходимо через две недели сдать анализ еще раз. При этом в промежутке времени перед повторной сдачей спермограммы следует вести образ жизни, который не оказывает негативного влияния на сперматогенез, то есть, выполнять следующие правила:

• Не потреблять алкогольные напитки, не курить и не принимать наркотические вещества;


• Не заниматься тяжелым физическим трудом;


• Избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок;


• Не посещать баню или сауну;


• Не принимать горячую ванну;


• Не перегревать гениталии;


• Не принимать каких-либо лекарственных препаратов;


• Воздерживаться от мастурбации и половых контактов в течение 2 – 7 дней перед сдачей спермограммы;


• Носить свободное белье, не сдавливающее и сжимающее половые органы.

Если и вторая спермограмма будет отличаться от нормы, тогда необходимо обратиться к андрологу или урологу, который назначит обследования для выявления причин плохого качества спермы. Мужчине придется сдать анализы на половые инфекции, пройти УЗИ и ряд других исследований, которые помогут установить причину плохой спермы. По результатам анализов врач назначит необходимое лечение. Наиболее часто спермограмма отличается от нормы на фоне хронического воспалительного процесса половых органов (простатита, уретрита, орхита, эпидидимита, везикулита и др.), спровоцированного различными возбудителями. Если таковые будут выявлены, то следует пройти курс лечения, после которого можно будет вновь сдавать спермограмму.

Если никаких патологий, способных негативно повлиять на качество спермы, в ходе обследования выявлено не будет, то мужчине нужно будет просто изменить свой образ жизни. Итак, чтобы спермограмма была нормальной, мужчине следует соблюдать следующие правила в повседневной жизни:

• Бросить курить или минимизировать курение до 10 сигарет в сутки;


• Не принимать алкогольные напитки любой крепости;


• Не носить мобильный телефон, планшет или любое другое устройство на талии или в кармане брюк;


• Не носить обтягивающее нижнее белье или брюки;


• Не посещать баню или сауну чаще одного раза в неделю;


• Не принимать горячую ванну;


• Вступать в половые контакты с постоянной партнершей 3 – 4 раза в неделю (минимум 1 раз в неделю);


• Любые половые контакты следует производить после полноценного отдыха;


• Заниматься физическими упражнениями минимум 1 час в день;


• Пить не менее 2 литров воды в сутки;


• Не кушать жирные сорта мяса (свинина);


• Не кушать копчености, консервы и маринады;


• Ежедневно есть сухофрукты – изюм, финики и курагу;


• Сахар в ежедневном рационе заменить медом или фруктозой;


• Включить в рацион питания рыбу;


• Обязательно есть овощи и фрукты;


• Включить в рацион питания молочные продукты (сметану, биокефир);


• Включить в рацион питания тыквенные семечки (2 столовые ложки в сутки) и орехи (6 штук в сутки);


• Ежедневно выпивать стакан томатного сока или съедать 2 – 3 помидора;


• Избегать чрезмерных физических нагрузок;


• Избегать стрессов.

Выполнение данных правил позволит нормализовать спермограмму и поддерживать ее на должном уровне. Помимо перечисленных правил для улучшения показателей спермограммы, особенно после противовоспалительного или хирургического лечения, рекомендуется принимать специализированные препараты и биологически активные добавки, такие, как Спеман, СпермАктин и т.д.

Учитывая видимые результаты после применения Трибестана, рекомендуем Вам лично проконсультироваться с урологом-андрологом и продолжить лечение данным препаратом. Узнать более подробную информацию по данному вопросу Вы можете в соответствующем разделе нашего сайта, перейдя по следующей ссылке: Трибестан (для мужчин, для женщин) - инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена. Дополнительную информацию также Вы можете получить в следующем разделе нашего сайта: Спеман и Спеман Форте - инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена и в цикле статей: Спермограмма