БЕРЕМЕННОСТЬ И ТТГ?

Здравствуйте, мне 38 лет. Мы с мужем стали задумываться о втором ребёнке вот уже как 2 года,но безрезультатно. После посещения гениколога и сдачи анализов крови -выясняется ,что у меня анализ на ТТГ 23,2 мкМЕ/мл,пролактин 536.Направили к эндокринологу. Самочувствие в общем нормальное,но в последнее время частенько возникает ощущение ощейника,утомляемость во второй половине дня.Сухость на ладони правой руки уже около 1,5 лет-стараюсь не запускать. Рост 170, вес 79 кг-и уже лет 5 держится на этой отметке. Похудеть не удается.Первому ребенку 13 лет. Сдала повторный гормональный анализ ТТГ 23 мкМЕ/мл, сахар 5,4.Сделали УЗИ-переписываю досконально:Щитовидная железа расположена обычно:правая доля 45*16*22 мм,левая доля 20*16*15мм,перещеек 3,1 мм.Общий объем железы 11,3 куб.см.Контуры железы неровные,нечеткие.Капсула уплотнена.Эхогенность диффузно неравномерно снижена.Эхоструктура железы диффузно неоднородная за счет чередования мелких сливающихся гипоэхогенных участков различной формы с гиперэхогенными линейными и анэхогенными фрагментами.Узлов нет.Паращитовидные железы не визуализируются.Околоушные и подчелюстные слюнные железы без видимых эхоструктурных изменений.Шейные и подчелюстные лимф.узлы не визуализируются.Заключение:УС-признаки аутоимунных изменений ткани щитов.железы.Эндокринолог прописал эутиорокс по схеме с 25-50-75-100-125 Диагноз гипотиреоз.Контроль через 3-4 месяца. Расскажите при каком показателе ТТГ можно забеременеть?Какую соблюдать диету?Мохно ли загорать, физические нагрузки?

Уже как месяц практикую один раз в неделю разгрузочный день на молокочае (зеленый чай с молоком)-только чай в течении всего дня.Скажите не вредно ли это при моём диагнозе?

Здравствуйте, можно ли поинтерисоваться по поводу донорства? Я один раз в 4 месяца (на протяжении последних 2 лет) сдаю кровь, тк НВ=148. Может теперь мне надо отказаться от сдачи крови, при моем диагнозе?