Здоровье и материнство

Здоровье малыша напрямую зависит от здоровья мамы. Поэтому, здоровье и материнство непосредственно связаны друг от другом. Женщине, которая хочет в скором времени стать матерью, следует вплотную занятся своим здоровьем. Необходимо привести себя в форму, начать занятия спортом. Лишние килограммы гораздо легче сбросить до беременности, чем после, поэтому стоит задуматься о регулярном посещении спорт зала. Спорт поможет сбросить вес и облегчить нагрузку при родах.
Здоровое материнство несовместимо с вредными привычками! Поэтому, если есть что бросать, то бросайте за три месяца до начала планирования беременности. Алкоголь мешает нормальному развитию плода. Курение, так же категорически запрещено во время беременности, так как может замедлит развитие плода и в последствии грозит нарушением функции головного мозга.
Здоровое материнство требует множество ограничений и правильного образа жизни. Строго следите за лекарствами котерые вы принимаете. Перед приемом лекарства, следует проконсультироваться с врачем. О горячих ваннах и саунах стоит забыть на время. Снизьте употребление чая и кофе в организм. Пейте соки и травяные чаи. В период планирования беременности мужчинам следует избегать инфекционных заболеваний, которые сопровождаются высокой температурой. Не ходите в бани и сауны. По возможности носите хлопчатобумажное белье.