Одышка у беременных

Практически нет ни одной женщины, которая во время беременности не испытывала бы одышки. Это связано с теми физиологическими и анатомическими изменениями, которые происходят в ее теле за эти месяцы. Уже со второго триместра беременности плод достигает таких размеров, что матка постепенно начинает теснить остальные внутренние органы. Матка как бы вытягивается вверх и вниз, при этом верхней границей служит диафрагма, которая начинает испытывать все большее давление, ведь малыш теперь будет расти как на дрожжах. С этого момента и до рождения малыша одышка станет постоянным спутником будущей мамочки. Наиболее выражена она, конечно же, при движении, хождении по лестнице вверх, но даже в горизонтальном положении она может не отступать. Причем у некоторых женщин именно это явление в позе лежа вызывает наибольшие неудобства.

Если это так, следует научиться спать, полусидя в высоких подушках. Это не самое комфортное положение для ночного отдыха, но в некоторых ситуациях альтернативы ему нет.

Для облегчения состояния, не набивайте «под завязку» свой желудок во время еды. Ведь пища тоже занимает место, которого в организме и так мало. Ешьте почаще, но понемногу, чтобы пища успела перевариться.

Приблизительно недели за две до родов, когда «опускается живот», дышать становится немного легче. Одышка уже не такая сильная, ведь легким стало немного попросторнее, но окончательно расправиться и выполнять свою функцию они смогут только после родов. Пока же дыхание женщины остается достаточно частым и совсем неглубоким.