Холестерин в организме женщины

Если говорить о повышения уровня холестерина в крови у женщин, то им необходимо быть особенно внимательными к этому процессу во время постменопаузы. Именно в этот момент у женщин в организме происходят гормональные изменения, которые ведут за собой повышенное отложение данного вещества в кровеносных сосудах. Чаще всего, ИБС у женщин встречается на десять лет позже, чем у мужчин. Это происходит из-за того, что эстрогены начинают защищаться перед периодом менопаузы. Женщины, которые уже страдают сахарным диабетом, должны особенно внимательно наблюдать за своими анализами. При сахарном диабете нельзя допускать увеличения уровня холестерина в крови выше 4,5 ммоль/л., иначе возможен прогресс атеросклероза.

Если все-таки количество холестерина превысило возможный уровень, тогда необходимо сразу же обратиться к врачу. Врач назначает либо лечение препаратами, либо прописывает диету. Существует еще один способ уменьшения уровня данного вещества. Необходимо взять кунжутное семя и растолочь его до муки. Эту муку нужно принимать по одной столовой ложке утром, в обед и вечером. Ее также можно принимать вместе с пищей. В такие моменты женщине необходимо отказаться от вредных привычек, среди которых курение и алкоголь. Также нужно заняться спортом, всегда контролировать давление, держать диету, которая будет содержать как можно меньше жиров и углеводов, контролировать свои килограммы. Каждый год ей нужно сдавать анализы для того, чтобы держать под контролем уровень холестерина и сахара в крови. Если анализы не очень хорошие, их необходимо делать чаще.