Гигиенический массаж позволяет предотвратить многие заболевания и восстановить дееспособность человека. К гигиеническому относят все виды косметических и расслабляющих процедур.
Лечебный применяется для лечения пациентов при различных травмах или патологиях позвоночника. Лечебный массаж в свою очередь делится на следующие виды:
- аппаратный, при котором процедура проводится различными массажерами и приборами, например, вакуумными банками;
- классический, который проводится либо на самом поврежденном участке тела, либо вблизи него;
- точечный, при котором в основном воздействуют на активные точки на теле пациента;
- сегментарно-рефлекторный, при котором рефлекторным способом воздействуют на специальные зоны;
- а также самомассаж, периостальный и соединительно-тканный.
Спортивный массаж бывает гигиеническим, который спортсмены делают сами себе после утренней зарядки, тренировочный для подготовки спортсмена к соревнованиям, предварительный, который применяется для приведения в баланс всех функций организма непосредственно перед нагрузкой, и восстановительный, который применяется сразу после нагрузки для восстановления организма.
Самомассаж выполняется самостоятельно, если нет возможности обратиться к специалисту. Данную процедуру выполнять несложно, но она требует определенных навыков. Выполнять ее можно в любое время суток для восстановления жизненных сил.
Отзывы