Анальгетики и головная боль

Так как же регулярно нужно принимать анальгетики, чтобы они сами не стали причиной ваших трудностей? Как правило, люди, у которых часто возникают головные боли, пьют анальгетики на протяжении всего дня, зачастую с разницей в 3-4 часа. Столь частое применение медикаментозных средств, связано со спадом обезболивающего эффекта, так как в крови снижается концентрация обезболивающего вещества. Итог подобной терапии - зависимость от медикаментозных средств. Кроме достаточного количества побочных эффектов, фармакологическая зависимость имеет еще и немаловажный пункт - психологическое привыкание.

Мы так легко доверяем анальгину, что игнорируем обычные, но действенные нефармакологические методы устранения головной боли. Помимо этого, доктора выяснили, что анальгетические лекарства воздействуют на специфические противоболевые структуры центральной нервной системы, затрудняя их активность. То есть, при продолжительном применении эти, на первый взгляд безвредные вещества, способны подавлять механизмы болевого контроля в нашем организме, приводя к хроническому течению головной боли.

В случае, когда у вас слабая или умеренная интенсивность головной боли, то совсем не надо сразу же пить заветное болеутоляющее лекарство. Зачастую можно прожить и без него. Если боль у вас возникла на работе, попробуйте на какое-то время отвлечься. Сядьте поудобнее в кресле, закройте глаза, расслабьте мышцы лица, опустите плечи. Дышите не быстро с глубоким выдохом, в основном задействуйте мышцы брюшного пресса. Попробуйте сосредоточиться на приятных мыслях или же постарайтесь просто не думать вообще ни о чем.