Как навсегда бросить курить

Комментарии:

18 марта, 2010 09:11 ник53,

стаж курения 35 лет. бросал много раз.завтра попробую ещё раз. если получится расскажу что мне помогло.надеюсь на успех.

12 марта, 2010 09:39 оксана,

пожалуйста помогите кто нибудь бросить эту гадость!!!!

07 марта, 2010 07:31 Наташа,

У меня сегодня 12 день как я не курю. Стаж-10 лет. Мы вместе с мужем решили не курить. Мне каждый день снится что я снова курю, от этого испытываю чувство вины и опустошения. Когда просыпаюсь радуюсь, что не сорвалась))) Аппетит проснулся бешеный. Ну когда меняешь свою жизнь надо с чего то одного сначала начать. Так что радует что я на правильном пути))). Муж сначала говорил: нет я пока не буду бросать. а я ему, что это ломка, что все пройдет. И вот сейчас мы часто гуляем на свежем воздухе)))

06 марта, 2010 07:32 юрий,

Очень важно-не заменяйте время покурить- едой, конфетой жвачкой ну и тд..2"-3 минуты просто подышите чистым воздухом.Я сознательно оставил везде по открытой пачке сигарет-Машина , компьтерная итд.пусть лежат и ждут своего часа.И чтоинтересно они не беспокоят-а успокаивают...не будет нервов не будет ломок-будет только неизвестность на 1-2 минуты пока вы курили ту дрянь30-40 раз на день.не заменяйте ЖРАТВОЙ!!!!это время!!!!
И после сказанного....
Очень важно что бы человек бросал --ОСОЗНАННО!!!а это значит многие вопросы вАШИ -ломки психозы еда итд всё возможно решить заранее. и их НЕ БУДЕТ ..ИХ ПРОСТО НЕТ!!!
У меня стаж с 5 лет с бычками..в летних кинотеатрах шмалил....Щас 45. не бросал ни разу.Боялся всего....
Месяц изучал все вопросы связанные с сигаретой.Знаю одно мне легче бросить чем тому кто уже бросал и снова закурил.Способ с чистым воздухом , мозги уже не надурит..и понятно что просто так БРОСИЛ --не бывает!!

06 марта, 2010 07:05 юрий,

Не курю уже 5 суток..И не закурю 100 ПУДОВ!!!
Способ верен на 100 процентов,если вы явно осознаёте что дым сигареты ваш ВРАГ, а вот воздух заместо неё ДРУГ!!
Говорите ,,Да я действительно хочу курить,но в этот раз я выбераю-ЧИстый вдох без сигареты.Обязательно -ПОЧУВСТВУЙТЕ разницуэто важно.И будьте готовы в течении 3-4 дней отмывать мозги от этого навязчивого желания...ЭТо как будильник через каждые 30 минут напоминает нам ,пора-соску в рот..А вы ,,В другой раз, пока что свежий чистый вдох!!!3-5 раз первые получится-дальше интересней ломатьэтот будильник и ждать когда ломки -а их НЭМА.Есть только чувство победы над этим дерьмом.Но это не значит что вам это удастся и в другой раз.

03 марта, 2010 01:04 Асель,

хочу бросить - не получается, становлюсь раздраженной, окружающих жалко.
Курю электронные сигареты, т.о. сократила обычные до 5 шт. в день (выкуривала 15 в среднем в обычные дни)

27 февраля, 2010 04:07 Юрий,

Прочитал книгу Ален Кар "Лёгкий способ бросить курить" и бросил....очень легко.Не курю месяц.Стаж курильщика 30 лет.

20 февраля, 2010 08:17 Евгения,

Привет. Не курю с 11 февраля. Пока мало, но надеюсь что навсегда расталась с этой привычкой. Тяжело, ем все подряд, боюсь растолстеть, не знаю как уберечь себя от этого. И все же без запаха табака живется легче...

12 февраля, 2010 05:23 марго,

Очень хочется бросить курить! надоела вонь от одежды и ужасный, мерзкий привкус во рту после каждой сигареты. Пыталась бросить после книги Карра, выдержала только 2 дня, через каждые 10 минут заглядывала в холодильник, съела абсолютно все что там было съедобного (и полу-съедобного тоже:-) ), истерила как пациент психдиспансера, да и до кучи абстинентный синдром в жесткой форме добавился, далее отрыла пачку сигарет и потихоньку начала курить одну за одной! КАКИЕ-ТО СКАЗКИ ЧИТАЮ ОТ ВАС " Я ВЗЯЛ И БРОСИЛ!!!!" - ЧУШЬ!!!! Вы при этом приписывайте, плиз, что до этого лежали с гриппом или бронхитом неделю, после чего и бросили! Я попробовала взять и бросить и это не работает! Если кто-то знал бы действительно эффективный способ, так давно бы ему нобелевскую вручили бы!

28 января, 2010 04:12 Алена,

Привет всем прочитала ваши комментарии. В основном все легко бросают курить, но у меня не получается. Курю 18 лет, сегодня с утра решила "все хватит", но хватило меня не на долго, я не поняла но в голове только и крутиться "курить, курить". Короче стала такая раздражительная даже со своими поругалась, все что они говорят меня раздражает. А муж ведь бросил год назад и нормально, почему же у меня не получилось? Вот ведь проблема.

19 января, 2010 02:18 Юлия,

Попытки бросить курить после 10-летнего стажа у меня было 3. Первые две проходили с большим трудом и в попытках обмануть себя. А третья пришла как то сама собой, когда я осталась без сигарет, а идти в магазин было лень. И к вечеру этого дня я поняла, что могу обходиться без этой "заразы" не только один день, но и все последующие. Это нужно отложить себе в мозгах, а иначе не поможет НИКТО!

18 января, 2010 02:58 Bella,

Намного легче бросить после прочтения книги Аллена Карра.Скачивайте в инете!:)

17 января, 2010 03:16 димон и,

да.коментарии прочитал.сегодня и начну.всем удачи и терпения!!! :)

10 января, 2010 02:27 Милена,

Курю 16 лет, хочу бросить. Раньше пыталась бросить 2 раза, но хватало ненадолго (после воздержания 1 недели за день выкуривала недельную норму)...
На данный момент муж бросает курить и не курит уже 2 дня. Я тоже решила... Посмотрим, что получится..)

10 января, 2010 12:54 Антон,

Не курю 3-ий день! Всё нормально. Правда при помощи пластыря Никоретте!

08 января, 2010 10:53 ден,

бросаю курить может получиться курю 13 лет раз бросал на месяц саблазн все ровно есть

06 января, 2010 04:03 Алёна,

А я уже не курю бе бе бе

05 января, 2010 04:13 Коля,

мой стаж курения 8 лет очень хочу БРОСИТЬ КУРИТЬ но не могу перебороть самого себя

29 декабря, 2009 09:54 Виктория,

Бросала два раза.в первый раз хватило меня на две недели,второй на месяц,а всё начиналось с первой-последней сигареты,и опять...А курить бросить вроде и не трудно,надо только захотеть?!Но вот как-так захотеть что бы раз и на всегда!!!???

25 декабря, 2009 09:09 Иваныч,

Не знаю , может , кому-то поможет . Стаж курильщика - 31 год , пачка-две в день . Но ... занимался спортом ( КМС ) , женщины , вино , хорошая работа , в общем ,- полной грудью ... Бросил в один день . Уже не курю около двух лет . Вес - плюс двадцать , не пью практически , спорт забросил . Аж стыдно . А так хорошо начиналось ...

22 декабря, 2009 11:16 Unknown,

Я хочу очень сильно бросить курить. Просто из за курения у меня всегда были проблемы и конфликты с моим любимым человеком

22 декабря, 2009 01:31 Дмитрий,

Курево мой самый страшный порок))) стаж 23 года(мне 33), практически не разу на долго не бросал... с раннего детства знал что обязательно буду курить во взрослой жизни))))) и вот мечта осуществилась и справляет 23-ю годовщину)))))))Растет сын... не хочу быть ему примером... не курю вторую неделю и молюсь, что бы хватило сил победить самого себя!!!!

20 декабря, 2009 11:39 Ольга,

Смешно конечно, но не курю один день, не хочется, а если вдруг задумываюсь, то говорю себе какая сейчас будет польза? никакой, только вред!
Как решила бросить, давно хотела, надоело и просто сказала себе "У меня все получится, я все смогу, я же сильная"

15 декабря, 2009 08:06 Серега,

не курю уже месяц бросил с помощью барбарисок набивал полный корман и грыз их весь день первые 2 недели тянуло конешно конкретно покурить щас вроде норм уже и конфеты не ем)курить это просто прывычка а не зависимость!

14 декабря, 2009 02:22 ольга,

Я бросила курить.Как я рада.Сейчас думаю,зачем я курила .

11 декабря, 2009 02:52 Кот,

не курю уже 2.5 недели это такой кайф !так легко дышать ! по утрам нет противного привкуса во рту и кашля до этого курил 10 лет !!!

10 декабря, 2009 01:05 Maйя,

Курила 19 лет. Бросала не один раз. Не курю 2.5 недели. Жизнь прекрасна! Я знаю, что больше НИКОГДА не затянусь. И от этого я просто счастлива.

03 декабря, 2009 09:42 полина,

очень хочу бросить курить помогите

03 декабря, 2009 06:16 Генадий,

просто от делать нечего курю !!! что делать ?

30 ноября, 2009 11:49 Ада,

Кароче народ, бросить курить легко. Вечером стояла на балконе,смотрела на звезды и тихо с удовольствием делала затяг за затягом. Посмотрела на сигарету и решила бросить, потому что на утро не было сигарет. первые три дня было жутко плохо но я выходила на балкон и грызла семечки:))))хотя за спиной лежала пачка. интересно наблюдать как ломается тело и как хочет никотина. Так и бросила, стаж не большой правда, всего 6 лет был.
Любите себя и свое тело:)))Удачи!!!

29 ноября, 2009 07:28 Никита,

Найдите себе хобби,и когда будит хотеться курить то занимайтесь им.Возможно поможет.Дай бог!!!

28 ноября, 2009 08:07 Юрий,

Стаж курильщика почти 40 лет. Не курю 2 года .Курить не бросал просто не курю

25 ноября, 2009 09:08 РИНАТ,

не один раз бросал, но опять возвращаюсь к тому же......
знаю, что вредно, да и денег много уходит на это, но пока безрезультатно
кому-то могут помочь таблетки, кому-то книга, кому-то фильм, пластыри и т.д. ко всем нужен индивидуальный подход....

24 ноября, 2009 05:27 Лена,

Бросаю курить...Это что-то ужасное,но держусь. Как же мне плохо...

23 ноября, 2009 07:16 Александр,

"Лёгкий способ" рулит!

20 ноября, 2009 12:51 Фак,

А ведь раньше казалось,что бросить курить дело легкое... а вот оно как... специально на ночь не купил себе пачку сигарет, вот терь хоть на потолок лезь, хочу курить(((
не представляю себе,как буду жить без сигареты,но ведь находятся люди,которые вообще ни курят!! надо у них поучиться))

27 октября, 2009 03:01 маша,

Предлагаю добавить в тест еще один вопрос - "Делал ли ты перерыв на перекур во время прохождения теста?"

24 октября, 2009 02:29 ольга,

подскажите что делать? муж в очередной раз пытается бросить курить, но у него просто ужасная депрессия. как можно ему помочь преодолеть это состояние?

04 октября, 2009 01:38 Илона,

Сама не курю, но парень курит, вот хочу ему помочь... правда пока точно не знаю как...
Посоветуйте, если кто знает?

24 сентября, 2009 05:05 серега,

короче все брехня про приблуды аптечные. Резко бросил-нормально- только курить охото, ну в смысле по привычке себя потравить. Гадость понюхать, поплеваться, смолы че-то не хватает в легких (щас ведь дышится легко), ой как этого не хватает.
Мы, в частности я - как мазохисты (чтоб сделать хорошего-чтоб мне же стало плохо).
за 2 недели пил пару раз пиво-нормально и не курил- это не проблема. Проблема забыть что я раньше делал- ой какая проблема. Потихоньку привыкаю не курить -это отлично, но честно тяжеловато. Успехоав Вам в начинаниях не курить!!!

07 сентября, 2009 11:19 Лиза,

Народ,таблетки "Табекс" продаются в любой аптеки,помогут любому!!

19 августа, 2009 02:00 Анастасия Йа,

Бросала курить..... Появилось постояное раздражение и временами даже какое-то угнетение. Стала много нервничать. В результате чего все продолжилось - целая пачка в течение ДНЯ. Вечером уже спешу в магазин за новой.....

22 июля, 2009 10:00 Слава,

"Легкий способ бросить курить" автор книги Алиен Кар...лучше аудиоверсия.
два раза слушал и бросил.
+ любимая девушка ультиматум поставила
+ спорт активный образ и смена компании помогла..
стаж курения 12лет.
не курю второй год.

21 июня, 2009 06:14 Евгений,

Я хочу бросить курить а где достать этот проект )Хочу бросить надоело а не получается((

15 мая, 2009 10:44 ларочка,

Я бросила курить, легко, безболезненно, хотя до этого курила где-то лет 10, но кто мне может помочь, подсказать как не курить во время вечеринок и всех мероприятий, связаных с выпивкой. Не могу пока побороть только это иногда. Ведь как ни крути, а это один из самых сильных рефлексов в курении.

14 мая, 2009 02:54 ЛЕНА,

Я хочу бросить курить.

13 мая, 2009 01:47 вадим,

а я только решил до этого и дня без сигареты протянуть не мог

05 мая, 2009 10:44 татьяна,

Хочу бросить курить,но не получается?Подскажите как это сделать?

23 апреля, 2009 04:11 Юлия,

А я решила бросить в тот момент, когда просыпалась с той мыслью, что хочется выплюнуть легкие!!! Поняла, что как же это противно чувствовать запах табака на волосах, одежде... Бросила, 2 недели не курю-не срок, но приятно!!!!)))

04 апреля, 2009 04:53 таня,

не получается=(

11 марта, 2009 09:17 женечка,

где этот сайт я не курю

26 февраля, 2009 09:54 Вячеслав,

Бросил курить! Оказалось что это очень просто! В один прекрасный день проснулся с мыслью о том, на сколько времени меня хватит без сигареты. И вот результат, не курю уже три недели!!!!

17 февраля, 2009 10:07 Александр,

Очень хочется бросить курить! Но увы!

11 февраля, 2009 10:30 aleksfndr.prkpcv,

хочу бросить курить

27 января, 2009 12:11 тоня,

А где взять эту программу?

27 января, 2009 12:57 Ира,

А где эта программа????

16 декабря, 2008 08:10 Жека,

да зачем это нужно бросать курить? Это Же Удовольствие

03 декабря, 2008 03:49 Женя,

А, где это программа "Я не курю" ????

03 декабря, 2008 03:48 Женя,

Как можно бросить???

28 ноября, 2008 11:57 Алена,

Помогите бросить курить!Перебробовала многое!Не помогло!

26 ноября, 2008 03:16 фания,

хочу бросить курить

16 ноября, 2008 11:17 Кристина,

Я легко бросила курить благодаря этому проекту :) Упражнения - действительно то, что нужно! Не курю более 2-х лет!

Комментировать

Имя

Введите код

Комментарий