При кишечных коликах можно помочь себе таким образом:
1. Для уменьшения боли при кишечных коликах следует приложить теплую грелку или бутылку с горячей водой, сделать легкий массаж живота по часовой стрелке, а также можно применить и методы точечного массажа. Чтобы быстрее очистить кишечник от каловых масс и газов, рекомендуются чаи с фенхелем, тмином, тысячелистником или просто несладкий и некрепкий черный чай.
2. Для того чтобы вывести из кишечника все массы, вызывающие затор, рекомендуется провести двух – трехсуточное голодание или сделать очистительную клизму. Во время голодания рекомендуется употреблять отвары чабреца, одуванчика, майорана. Очень полезны йоговские асаны.
3. Питание должно быть очень легкоусвояемым, не дающим дополнительную нагрузку на кишечник: мясную пищу следует употреблять в небольших количествах, а основу рациона должны составлять овощи, не провоцирующие излишней выработки газов. Не следует использовать острые пряности. Очень показан салат из растения под названием любисток лекарственный (медведица), а также тушеное растение с добавлением постного жира.
4. Очень полезно употреблять тыкву. В ней содержится мягкая клетчатка, пектины, способствующие очищению кишечника.
5. Если причиной кишечных колик стала инфекция, рекомендуется употреблять сырые артишоки, сырую нашинкованную морковь, яблоки. Эти овощи уничтожают болезнетворных микробов.
6. Если причиной кишечных колик стала аллергия на какие-либо виды пищи, следует выявить, какая именно еда плохо переносится и устранить ее из рациона.
7. Для того чтобы улучшить моторную функцию кишечника, следует использовать сидячие ванночки, а также контрастные обливания ног. Перед трапезой следует выпить сто пятьдесят миллилитров сока из капусты, смешанного с водой. Если колики сочетаются с запорами, рекомендуется использовать вытяжку из шишек хмеля.
8. Если колики бывают достаточно часто, рекомендуется делать специальные упражнения для мышц живота, вести здоровый образ жизни и скорректировать питание.
Отзывы