Правило первое: загорайте постепенно. Ни в коем случае не подвергайте кожный покров чрезмерному воздействию солнечных лучей в один день. Запомните, много загара за короткий промежуток времени – это прямой путь к развитию злокачественных новообразований. Особенно опасно много загорать всем тем людям, у которых белая кожа. Такие граждане могут получить солнечный ожог, сопровождающийся далеко не самыми приятными явлениями.
Правило второе: регулярно увлажняйте кожный покров. В летний период организм каждого человека требует повышенного количества жидкости. Ежедневно следует употреблять до двух литров воды, причем негазированной. В случае если температура воздуха превышает тридцать градусов, тогда объем потребляемой жидкости следует увеличить до трех литров. Для увлажнения кожного покрова подойдут как тонизирующие лосьоны, так и увлажняющие средства. Нередко с этой же целью используют и кубики льда, изготовленные из минеральной воды, настоя ромашки либо зеленого чая.
Правило третье: питайтесь правильно. Сохранить нормальный баланс кожного покрова в летний период поможет специальное диетическое питание. Такая диета предлагает заменить мясо рыбой, однако не рекомендует полностью отказываться от потребления жирных продуктов питания. Если организм будет испытывать недостаток жира, это приведет к чрезмерной сухости кожного покрова. Каждое утро ешьте овсяную кашу с добавлением в нее миндальных орехов либо семечек подсолнечника. Обогатите свой ежедневный рацион свежими овощами и фруктами, так как именно в них отмечается скопление достаточно большого количества витаминов и микроэлементов, которым свойственно вести борьбу как с шелушением, так и с чрезмерной сухостью кожного покрова.
Правило четвертое: с особым вниманием отнеситесь к уходу за кожным покровом лица. В летний период не стоит применять спиртовые лосьоны и тоники, так как спирту свойственно сушить кожу. Даже если у Вас возникло какое-то воспаление на лице, борьбу с ним следует вести препаратами, в составе которых нет спирта. Одним из таких препаратов является медикамент под названием мирамистин. Не трогайте лицо руками, дабы не занести инфекцию.
Правило пятое: защищайте свой кожный покров. Выбирая косметические средства для ухода за кожей летом, следите за тем, чтобы в их составе были специальные солнцезащитные вещества. Такие компоненты помогут предупредить преждевременное старение кожного покрова. Предупредить закупорку пор помогут легкие скрабы. Их следует использовать не чаще двух раз в неделю. Регулярно наносите на лицо и маски, изготовленные из свежих овощей либо фруктов. Такие маски оказывают омолаживающее и отбеливающее действие. Они же обогащают кожный покров всеми необходимыми питательными компонентами.
Отзывы