Почему случаются постоянные запоры у взрослых?

Постоянные запоры, в отличие от эпизодических (возникающих в основном при стрессовых ситуациях или при изменениях в привычном образе жизни) связаны чаще всего со следующими причинами:

• Малоподвижный образ жизни, ведущий к ослаблению всех мышечных групп, и в том числе мышц брюшного пресса. Вялость этих мышц затрудняет акт дефекации.


• Питание, способствующее возникновению запоров – употребление в основном очищенных, рафинированных продуктов, содержащих мало грубой клетчатки. Между тем именно грубая клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах, неочищенных злаках, увеличивает количество каловых масс и способствует двигательной активности кишечника.


• Малое количество употребляемой воды. Недостаток воды в рационе приводит к затвердению кала и затруднениям при выведении его из кишечника.


• Постоянный прием лекарственных средств, способствующих возникновению запоров. К таким препаратам относятся средства, понижающие артериальное давление; средства, снижающие кислотность желудочного сока; обезболивающие препараты; мочегонные средства; спазмолитики (любимая всеми Но-шпа); противосудорожные препараты.


• Постоянный прием слабительных. Организм привыкает к этим средствам, и его способность самостоятельно освобождаться от каловых масс резко снижается.


• Привычное сдерживание позывов к дефекации. Если такой позыв возникает, когда человек занят делами, торопится куда-то, не хочет воспользоваться туалетом из-за антисанитарных условий и т.д., то позыв усилием воли игнорируется. Приводит это к тому, что со временем позывы к дефекации совсем перестают ощущаться, что, несомненно, способствует запорам.


• Возникновению постоянных запоров способствует ряд заболеваний: опухоли кишечника; геморрой; сахарный диабет и др.