Можно ли избавиться от хронической изжоги?

Избавиться от хронической изжоги можно, но процесс это длительный и требующий терпения и усилий воли.

Лечение хронической изжоги включает в себя лечение основного заболевания, ставшего причиной изжоги; соблюдение диеты; внесение изменений в свои привычки и образ жизни.

Питаться нужно дробно: малыми порциями, но часто (5-6 раз в день).

Из диеты должны быть исключены жирные, острые, кислые блюда; предпочтение следует отдавать отварной и тушеной пище.

Исключить или резко ограничить употребление спиртных напитков.

Отказаться от курения.

Если у вас избыточный вес – похудейте!

Нельзя носить одежду, давящую на живот (тугие джинсы и юбки, ремни).

Спать нужно на высокой подушке.