Какие витамины нужно принимать перед зачатием?

Многие современные акушеры и гинекологи считают, что прием витаминов и минералов перед предполагаемым зачатием необязателен. По их мнению, даже при скудном осенне-весеннем пищевом рационе эмбрион получает достаточное количество витаминов и микроэлементов для своего развития. И все же здоровью матери и будущего ребенка весьма полезен прием фолиевой кислоты (витамин В₉) и йодида калия; а вот при использовании витаминов А и Е следует соблюдать некоторые правила и предосторожности.

• Фолиевая кислота – этот витамин необходим для синтеза ДНК и деления клеток. В дальнейшем, после наступления беременности, он будет необходим для нормального развития плода. Врачи рекомендуют принимать его за 3 месяца до планируемого зачатия и 4 месяца после наступления беременности. Дозировку и длительность приема может корректировать врач, ориентируясь на состояние здоровья женщины. Обычно, для здоровых женщин, дозировка фолиевой кислоты составляет 0,4 мг в сутки.


• Йодид калия (Йодомарин) – прием этого микроэлемента помогает предупредить ряд заболеваний, связанных с дефицитом йода; избавит от проблем со зрением и болезней щитовидной железы. В профилактических целях назначают 200 мкг йодида калия или 1 таблетку Йодомарина. Дозировка и длительность приема препарата может корректироваться врачом.


• Витамины А и Е никак не влияют на зачатие, но передозировка этих витаминов может негативно сказываться на развитии плода. Прием этих витаминов в период подготовки к беременности и вынашивания плода возможен только в особых случаях, по назначению врача.